co wtedy

dzieki za info. Mam nadzieje ze moj hp bedzie mial jabczan w skladzie :D a co do dawkowanie to najpierw pojade na cp a potem jak mi sie pucha skonczy to z hp bo wtedy bede mial lepsze porownanie co do dzialania tych supli

[...] 50% ciezaru z obecnego chwytu i zrob 3 serie po 10 powt ze sciagieciem lopatek i mostkiem. -dodawaj po 2,5kg co tydzen tak dlugo az ktoregos razu nie wyrobisz 3*10powt. -wtedy szerokie wyciskanie wchodzi jako pierwsze cwiczenie od nastepnego treningu -zmniejszasz tu liczbe powt na 8 (3 serie stalym ciezarem) i nadal dodajesz tylko po 2,5kg na [...]

[...] wkurzającego ? Pewnie 90 % ludzi co zaczyna trenować muay thai, boks czy bjj też sobie myśli na początku : "ale będę cool". Wkażdym wieku człowiek ma dziwny sposób myślenia charakterystyczny dla danego wieku, problem jest wtedy, kiedy się z czegoś nie wyrasta ewentualnie nie zmienia nastawienia/podejścia do pewnych spraw. Otóż to !

Teraz zimą tez czesto slysze ze ne widac po mnie . No kurde, trudno zeby w szerokiej bluzie bylo cos widac , ale jak przyjdzie wiosna/lato to zaraz pytania co brales etc. ojdan, co do tej fotki to na moje oko brakuje troche w obwodzie lapy, wtedy bylyby fajne proporcje . Ale i tak mi sie podoba, jedziesz dalej.

[...] łamią mi sie paznokcie, nie wypadaja mi wlosy, funkcjonuje normalnie, a tyle tylko ze po prostu jem wszystko. Jedynie od czasu do czasu musze brac wit z grupy B ale to tyko wtedy gdy naprawde w okresach cięzszego treningu, stresu, niedosypiania itp bo widze po zajadach, ale to jest gora tydzien, zeby zeszły, pozniej nie musze brac tego dobre [...]

1) czyść zęby co najmniej 2-3 razy dziennie a najlepiej po każdym posiłku, 2 używaj nici dentystycznej do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, 3) stosuj antybakteryjne płyny do płukania jamy ustnej, 4) co najmniej raz na pół roku wizyta u stomatologa, 5) stosuj odświeżacze do ust, gumy do żucia, cukierki do ssania, 6) 2-3 razy dziennie płucz [...]

[...] na dluzej - kolo 4 h kazeiniany - kolo 30 min starcza na +/- 6h Bo jeśli weźmiemy je 60 minut przed snem to one raczej zostaną wchłonięte zanim pójdziemy spać, są one wtedy przechowywane i wykorzystywane na noc czy bez zapotrzebowania na te składniki (glut i bcaa) zostają one gdzie indziej wykorzystane i przepadają? organizm magazynuje [...]

[...] przeciwzapalne chyba można sobie samemu kupić (chociaż właściwie to nie wiem, bo sama nigdy nie mam problemu z dostaniem jakiegoś leku)? Doustnych nlpz imho nie ma sensu - lepiej brac je tylko wtedy, kiedy inaczej nie idzie wytrzymać, a jak zwykłe naciągnięcie to lepiej bez nich (nie poczuje się nawet, kiedy coś się jeszcze mocniej naciągnie).

[...] chyba można sobie samemu kupić Jeśli miałyby sięgnąć do zaczepów kości łonowej... raczej by się nie pospało Doustnych nlpz imho nie ma sensu - lepiej brac je tylko wtedy, kiedy inaczej nie idzie wytrzymać, a jak zwykłe naciągnięcie to lepiej bez nich Im wcześniej się zwalczy stan zapalny, tym lepiej, zanim się to nie 'rozejdzie', bo [...]

[...] przedtreningową przejmuje w 100% xpand. A rano naczczo krealkalyn bierz po to, żeby po nocy uzupełnić kreatynę. Jeśli ćwiczysz z rańca w godzine po przebudzeniu, to tylko wtedy możesz odpuścić sobie krealkalyn naczczo i zjeść 2 tabsy po treningu albo Ktoś zaproponował Tobie, żeby brać xpand rano i nie brać po treningu dla mnie jest to [...]

Ja zawsze robię łydki i uda na tej samej sesji. Wtedy czuję że mi najlepiej wszystko wchodzi. A łydki robię dodatkowo 2 raz w tygodniu. Co do pytania, to jak nie masz już siły, to poczekaj 5 minut i przystąp do treningu łydek. Co do połączenia ( 3-dniowego ) to jest ok, tylko zamień środę z piątkiem.

[...] tym thyrothermem w zasadzie jak przemyslalem to dobry pomysl zeby wyrzucic . poniewaz chcem jeszcze robic 1,5 mase pozniej gestosc wiec mam nadzieje ze zrzuce troche fatu i wtedy wjechac z suplami tymi co opisywalem podliczajac mstak 2x 400zł storm shock - 330 zł animal pak x2 - 250 zł gl 6- 140 zł bcaa + 8 = 220 zł razem ok 1350zł do [...]

masz 100 procentową racje gościu !! bez koszulki on pyka ledwo 200 zakłada ten magiczny sprzęcik i robi 460 :))) Najlepsza rada dla ludzi co tak oceniają gigantów , przyjdż załóż i wyciśnij tyle co najlepsi w twojej wadze a wtedy możesz wypowiedzieć się obiektywnie na ten temat :)

[...] na najbliższy występ w Objazdowej Operze im. Stanisława Jordańskiego? także zacznij od początku... najlepiej od czytania... bo czytanie ze zrozumieniem to klucz do szczęścia... a przecież chcesz być szczęśliwym? no chyba, że nie chcesz... wtedy polecałbym Ci podręcznik czarnej magii czytany w podziemiach zamku w Książu... oczywiśćie o północy...

[...] tak to widze efka roznie dziala wiec musialbys sam sprawdzic i dobra rada nie zaczynaj od duzej ilosci przy takim wysilku EPO? pogadaj z lekarzem najlepiej b12, zelazo i co tam jeszcze koledzy podali tez na pewno sie nada proponowalbym jednak po kolei sprawdzic wplyw poszczegolnych srodkow i dopiero wtedy ukladac jakis bardziej zbudowany mix

[...] a trzecia moze byc po aikido lub przed? Areoby przesune, a co do posiłku po aikidowego to co ma byc? jesli chodzi o moja niedoczynnosc to dowiedziałam sie dopiero 2 dni temu. Na nastepny piatek jestem umowiona z endokrynologiem i zobaczymy wtedy. Nie martwcie sie, nie mam zamiaru brac nic bez pozwolenia lekarza. Dziekuje za pomoc , :)

[...] 30 gramami, zapomne nawet jak smakuja.:P Oczywiscie poza okresami ładowan, ale moze nie beda tak czeste. jesli jednak to ma nie byc cdk i jestescie pewni ze inna , to wtedy wrzucam jeszcze przed aikido jakis ciemny ryz, albo kasze. Chleba i tak nie zamierzam jesc prosze o szczegolowe przeczytanie wszystkiego co napisala:P nameczylam sie i [...]

[...] na doopie i nie czekalem az samo przyjdzie - wiecznie probowalem robic jakies interesy az w koncu otwarlem biuro nieruchomosci. niestety sytuacja na rynku nieruchomosci byla wtedy akurat beznadziejna wiec trzeba bylo zamknac po jakims czasie. jak przyjechalem tu to (prawie jak kazdy polak co tu przyjezdza tak robi) rzucilem sie na kase - [...]

[...] jest bezsensu. Przyzwyczaisz organizm do pewnej dawki kreatyny w przeciągu tego tygodnia (nie ważne jaki to rodzaj jest) i stack zadziała góra z 60% siłą,bo byś musiał wtedy zwiększyć porcje stacku a tego to chyba nie chcesz. Najlepiej byś zrobił jakbyś pojechał na wszystkim od początku. Wyliczył ilość poszczególnych kreatyn i dostosował [...]

[...] znowu po calym dniu pracy (a wczesniej po nockach i pozniej paru godzinach przed kompem) wypicie porcji owocowego 'szoka' stawialo mnie odrazu na nogi i nie interesuje mnie wtedy co dokladnie jest w skladzie (a dobrze, wiem co ;) ) tylko interesuje mnie to ,ze na mnie działał super to tyle Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-02-24 20:02:28